サクラノキフィットネス 9/27

① ひとりで行きやすい★★★★★
② 初めてでも安心★★★★★
③ 自分のペースで過ごせる★★★★
④ ゆるやかにつながれる★★★★

「運動したほうがいいのは分かっているけれど、ジムに通うほどではない」

そんな人にちょうどよさそうなのが、サクラノキフィットネスです。

サクラノキテラスで開催されている、誰でも参加できる30分間のかんたんな運動レッスン。毎月テーマや担当インストラクターが変わり、その月ごとに違った運動を気軽に体験できます。

今回、9月27日（日）のテーマは**「疲労回復」**。

座ったままできるストレッチとリンパケアを中心に、夏の疲れをゆっくりほぐしていきます。

そして、このフィットネスのいいところは、「ひとりで参加してもよさそう」な気軽さ。

30分という短い時間なので、誰かと一緒に参加しなくても、ちょっと身体を動かしに行く感覚で参加できます。

「運動を始めたいけれど、いきなりスポーツジムはちょっと……」

という人の、最初の一歩にも。

サクラノキテラス自体も、ひとりでふらっと訪れて、それぞれの過ごし方を楽しめる場所として開催されています。

ひとりで出かけて、30分だけ身体を整える。

そんな日曜日の過ごし方も、いいかもしれません。

※開催内容・時間などは変更になる場合があります。お出かけ前に公式情報をご確認ください。
@oishi_naika